Nordic Walking

Der Outdoorsport für jedes Alter bei (fast) jedem Wetter!

 

Auch als BGM - Maßnahmen für Unternehmen buchbar!

 


 

Positive Auswirkungen auf den ganzen Körper:

 

-  Fettstoffwechsel wird angeregt

-  Herz-Kreislauf- Funktionen werden gefördert

-  Ernergieverbrauch wird gesteigert

-  Atemtiefe wird intensiviert

-  Blutduck wird positiv beeinflusst

-  Körperhaltung wird verbessert

-  Aufbau und Kräftigung der Muskulatur

-  Freude an Bewegung wird gefördert


Preise pro Person:

Mindestens 4 Teilnehmer pro Kurs - Auch für Gruppen mit Wunschtermin buchbar (nach Verfügbarkeit)

Nordic Walking Stöcke können gegen eine Gebühr von 3,00 € pro Einheit ausgeliehen werden.

 

 

Schnupperkurs:

 

- 1 x 90 Minuten

- Einführung

- Warm up

- Technikschulung

- Walkingrunde

- Cool down

 

 

25,00 € p.P.

Basiskurs:

 

- 10 x 60 Minuten

- Warm up

- Technikschulung

- Walkingrunden

- Intervalltraining

- Variationen

- Cool down

 

99 ,00 € p.P. 

Walking & Smoothies:

 

-  4 x 60 Minuten walken

- 1x 60 Minuten Smoothieworkshop

-  Warm up

- Technikschulung

-  Walkingrunden

-  Cool down

-  Smoothies der Saison gemeinsam       zubereiten und genießen

 

60,00 € p.P.



Besonderes Angebot:

Nordic Walking auf dem Geopfad

 

  • Für Gruppen ab 4 Personen
  • Ausgefallene Strecke von 7 Kilometern auf dem geologischen Lehrpfad am Brelinger Berg
  •  Dauer: ca. 1,5 Stunden
  •  Kosten: 25,- € pro Teilnehmer 
  •  Stöcke können ausgeliehen werden (Gebühr: 3,- €)